皮膚過敏是大家比較熟悉的一個疾病，這個疾病也是非常的常見的，也是會給廣大的患者帶來困擾的疾病，所以，大家還是要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么，您知道，對于皮膚過敏這個疾病，在飲食上我們可以如何進(jìn)行調(diào)理呢?

皮膚過敏很常見，對于剛出現(xiàn)的皮膚過敏癥狀，可以通過食療保健的方法來改善，具體如下：

1、在飲食方面，要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

2、多補(bǔ)充維他命C。缺乏維他命C容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，還可以用歐敏克協(xié)助，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織。

3、燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。

4、食用涼茶等清熱降火的食物。

皮膚過敏除了脫離過敏源和一般治療外，還可以通過食療的方式來緩解癥狀，舉例如下：

1、赤芍生地銀花飲

生地25克，金銀花30克，赤芍10克，蜂蜜適量。將前三味加水煎取汁，加蜂蜜調(diào)味，分2-3次飲服。適合蕁麻疹、濕疹等皮膚過敏患者食用。

2、馬莧玄參飲

馬齒莧30克，玄參15克，鮮藕100克。將鮮藕切片，同其余兩味加適量水煎煮20分鐘，分2次服。適合蕁麻疹、濕疹等皮膚過敏患者食用。

皮膚過敏其實(shí)并不是非常嚴(yán)重的疾病，但是，這個疾病給患者帶來的痛苦卻是非常的大的。所以，大家有必要要及時(shí)的進(jìn)行治療。上面我們就專門為大家講解了，皮膚過敏這個疾病在飲食上治療的一些知識，希望大家重視。