我們大多都聽說過食療這種療法，正確的飲食可以幫助我們治療疾病，那么我們是不是也可以通過飲食來預(yù)防疾病呢?嬰兒濕疹是一種常見的過敏性皮膚炎癥，中醫(yī)稱奶癬，又名胎斂瘡，給患兒的健康帶來了極大的威脅，對于較弱的嬰幼兒來說也是一個極大的挑戰(zhàn)，你們對于嬰兒濕疹有沒有好的預(yù)防方法呢?

俗話說“是藥三分毒”，因此如果想幫助寶寶預(yù)防像濕疹這樣的疾病最好通過飲食方法來實現(xiàn)。下面我們就來介紹幾種通過飲食預(yù)防嬰兒濕疹的方法：

(1)對雞蛋過敏的寶寶可光吃蛋黃。研究顯示對雞蛋過敏的小兒半數(shù)在3歲時能夠耐受雞蛋，2/3的小兒在5歲時能夠耐受雞蛋，即多數(shù)對雞蛋過敏的小兒5歲后可以隨意吃雞蛋了。

(2)母乳喂養(yǎng)可以減輕濕疹的程度，因此對患濕疹的寶寶要盡可能延長母乳喂養(yǎng)的時間。如果用牛奶喂養(yǎng)，應(yīng)把牛奶煮沸幾分鐘以降低其致敏性。

(3)不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的小兒，蛋白類輔食如雞蛋、魚、肝等應(yīng)該晚一些添加。一般寶寶從4個月開始逐漸添加這類輔食，而有濕疹的寶寶建議至少晚1個月～兩個月添加，且添加的速度要慢。但水果和蔬菜的添加不應(yīng)延遲，且強調(diào)多吃水果和蔬菜，它們有降低致敏性的作用。對蝦和蟹等食物，建議1歲后或更晚時候給孩子吃。

(4)補充含雙歧桿菌等益生菌有助于減少或預(yù)防濕疹的發(fā)生。研究顯示，雙歧桿菌等益生菌能減低腸道的通透性，提高腸道屏障功能和降解過敏物質(zhì)，達(dá)到減少過敏物質(zhì)吸收和刺激機體的作用。建議濕疹兒長期補充，可以選擇強化雙歧桿菌的奶粉，但家長要注意選擇合格的產(chǎn)品。

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(5)濕疹小兒的食物以清淡為好，應(yīng)該避免高鹽、含氣、含色素、含防腐劑或穩(wěn)定劑、含膨化劑等的食品，這些食物會損害小兒的免疫功能，并且可誘發(fā)或加重濕疹。

(6)除牛奶和雞蛋外，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)小兒因食用某種食物而出現(xiàn)濕疹，則應(yīng)盡量避免再次進食這些食物，而且通常是需要終身避食的。

經(jīng)過以上的介紹，您知道通過飲食來預(yù)防寶寶濕疹的方法都有哪些了嗎?廣大父母朋友們不妨多學(xué)習(xí)一些有關(guān)這些疾病預(yù)防方面的知識，對于保護孩子遠(yuǎn)離疾病是非常有幫助的。