很多人在春季的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)花粉過(guò)敏，柳絮過(guò)敏或是粉塵顆粒過(guò)敏等情況，咋患上這種疾病之后患者身上都會(huì)起很多紅色的斑疹，并且有時(shí)候還會(huì)伴隨著瘙癢和疼痛的癥狀，如果我們想要避免身體皮膚過(guò)敏的情況，那么在進(jìn)入春季之后應(yīng)該如何進(jìn)行有效的預(yù)防呢！

皮膚敏感與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。易過(guò)敏的人更要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。一般來(lái)說(shuō)，清潔不徹底易誘發(fā)皮膚問題，但已經(jīng)出現(xiàn)換季性皮膚敏感后，如果再進(jìn)行強(qiáng)力清潔，反而會(huì)傷害肌膚表層原有的保護(hù)膜，使問題更嚴(yán)重。

維生素C是天然的抗組織胺劑，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減輕過(guò)敏癥狀。洋蔥和大蒜含有抗炎化合物，可防止過(guò)敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。此外，過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天喝一些豆?jié){。

此外還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.立即停用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理�？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)用一些藥房出售的正規(guī)抗過(guò)敏護(hù)膚品，同時(shí)注意防曬。

2.此時(shí)最好選擇成分天然、弱酸性的潔面乳，暫停磨砂去角質(zhì)，用溫水潑面洗凈最好。不要用太熱的水洗臉。

3.謹(jǐn)慎使用清潔類面膜，可以?哩狀的保濕面膜代替。果酸的美白面膜會(huì)加速死皮剝落，讓偏薄的肌膚更薄弱，此時(shí)期不建議使用。

那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?

應(yīng)對(duì)方法一：溫水洗臉

專家稱，肌膚在敏感狀態(tài)下，無(wú)論熱水還是冷水，都會(huì)產(chǎn)生不良的刺激。最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點(diǎn)就行。

應(yīng)對(duì)方法二：保濕

早春的時(shí)候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。

應(yīng)對(duì)方法三：減少護(hù)膚品

太多的護(hù)膚品也會(huì)加重肌膚過(guò)敏的可能性，所以如果你發(fā)現(xiàn)肌膚好像不是那么舒服了，就要開始給肌膚“減負(fù)”了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。

應(yīng)對(duì)方法四：防曬

防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數(shù)在20-30就足夠了，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方擦拭一點(diǎn)，48小時(shí)內(nèi)沒有產(chǎn)生不良反應(yīng)，就可以使用了。

如果大家想要避免自己出現(xiàn)春季皮膚過(guò)敏的情況，在日常生活中就要養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，比如用溫水洗臉，做好皮膚的保濕工作，盡量減少對(duì)護(hù)膚品的使用，做好防曬工作等，除此之外，還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣就可以大大的降低自己出現(xiàn)過(guò)敏的幾率，從而保證自己的完美形象。