現(xiàn)實生活有些人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)無緣無故地掉落，而且是短時間內(nèi)大把大把地掉落，其實這是斑禿疾病所惹的禍，由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，再加之自身的壓力過大等等諸多因素，繼而嚴重影響著患者的外在形象。那么，在發(fā)生斑禿后有哪些護理事項呢？

1、日常護理

(1)消除患者對斑禿的緊張心理，可控制疾病的發(fā)展，有利于疾病的康復。

(2)防止患者煩躁、悲觀或動怒，要調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀舒暢的心情。

(3)外用藥后，應(yīng)適當按摩局部頭皮，可改善局部供血，以促進斑禿處毛發(fā)生長。

2、飲食調(diào)養(yǎng)原則

(1)應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發(fā)加重。

(2)補充富含維生素食物，以促進毛發(fā)再生。含維生素b1豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動物內(nèi)臟如肝、心、腎等;含維生親b2豐富的食物，有動物內(nèi)臟(肝心腎)、蛋黃、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類、粗糧等。

(3)補充富含蛋白質(zhì)的食物，以利于毛發(fā)再生。含蛋白質(zhì)豐富的食物有蛋類、乳類、魚類、雞肉、豬瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

3、生活起居要點

(1)夏季、要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮，于斑禿防治不利。

(2)洗頭、洗澡不宜過勤，應(yīng)根據(jù)季節(jié)不同，每周以洗1—2次為宜。沒頭時，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發(fā)根。不要用堿性強的洗發(fā)用品、洗頭完畢時，一定不要讓頭發(fā)殘留洗發(fā)液。

上述就是發(fā)生斑禿疾病后，使之采取的各項護理事項，希望我們的患者在患病后保持良好的情緒，并且積極的配合醫(yī)生的診治，養(yǎng)成良好的生活起居，平時多食用些對毛發(fā)生長有利的粗糧、花生、黃豆等食物，相信只有這樣才能更好的維護毛發(fā)的生長。