生活中很多中年人都會(huì)有斑禿的現(xiàn)象，斑禿雖然說不是啥大病，可是要完全的治好那真的是太難了。相信很多的斑禿患者都很努力的嘗試過各種方法，但是最后都還是沒有效果吧，所以對(duì)于斑禿大家一定要提前預(yù)防，了解更多的斑禿預(yù)防方法，避免出現(xiàn)了才來后悔莫及，也可以減少患斑禿之后的治療麻煩。

一、選擇一把好梳子

日常中梳頭盡量不使用尼龍頭刷，因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生靜電刺激到頭皮和頭發(fā)。應(yīng)該選擇木梳子或是豬鬃頭刷來梳理，不僅能去屑、預(yù)防斑禿，還可以增加頭發(fā)的光澤感，還能夠幫助進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

二、勤洗發(fā)

預(yù)防斑禿應(yīng)該做到勤洗發(fā)，時(shí)間最好是每2-5天洗一次，在洗頭的時(shí)候最好是給頭皮按摩一下，既保持了頭皮清潔度郵科院令頭皮活血。

按摩頭部的時(shí)候應(yīng)該使用手指的柔軟的指腹來按摩，用尖利的指甲容易是頭皮受傷，反而適得其反。也可以請(qǐng)專業(yè)人士來進(jìn)行按摩，促進(jìn)頭皮代謝。

三、選擇中性洗發(fā)精

預(yù)防斑禿一定不可以使用一些堿性洗發(fā)劑或脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑來清洗頭發(fā)，這很容易導(dǎo)致頭發(fā)枯燥和頭皮壞死。應(yīng)該選擇對(duì)頭發(fā)、頭皮均無刺激且無酸性的天然洗發(fā)劑來清洗。

四、戒煙戒酒

預(yù)防斑禿還應(yīng)做到戒煙戒酒，因?yàn)槲鼰熆梢允诡^皮的毛細(xì)血管收縮影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)，喝酒會(huì)令頭皮產(chǎn)生濕氣引起脫發(fā)現(xiàn)象。

由上可見，預(yù)防斑禿不僅要加強(qiáng)預(yù)防，還需要更加的好好保護(hù)我們的現(xiàn)有頭發(fā)頭皮，減少脫發(fā)的現(xiàn)象。只有雙管齊下才可以讓現(xiàn)有的頭發(fā)更加富有光澤和彈性，才可以讓斑禿更加的遠(yuǎn)離自己。所以要預(yù)防斑禿就感覺參考以上行動(dòng)起來吧!