我們應(yīng)該在平時生活中，注意自己的身體變化，應(yīng)該盡早地了解帶狀皰疹，這是一種非常嚴重的疾病，要想遠離這種疾病，就應(yīng)該注意預(yù)防方法，平時大家需要注意多休息，而且要注意保健，有效進行飲食，日常生活中如何預(yù)防帶狀皰疹呢？

在日常生活中該如何預(yù)防帶狀皰疹呢?

1、想要預(yù)防帶狀皰疹的發(fā)生就要知道它最容易侵害體制較差的人，所以增強個*制顯得很重要了。對于身體體質(zhì)比較弱的人，特別是老年朋友，更加應(yīng)該注意日常生活中要經(jīng)常鍛煉身體，適當?shù)倪M行一些體育運動或者戶外活動，對于抵抗身體疾病有很大的幫助。

2、帶狀皰疹這樣的一種慢性皮膚病的發(fā)病很重要的一個原因就是患者的感染，所以在平時預(yù)防感染是很關(guān)鍵的。特別是在春秋季節(jié)，寒暖交替，要注意適時的增減衣服，避免出現(xiàn)呼吸道感染的情況發(fā)生。

3、在我們平時外出時應(yīng)該注意適時的添減衣物，并且要做到平時勞逸結(jié)合，避免過勞，主要避免過度勞累的情況發(fā)生。

帶狀皰疹的飲食禁忌。

1、慎食肥甘油膩之品：肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使本病之濕熱毒邪內(nèi)蘊不達，病情纏綿不愈。

2、忌食辛辣溫熱食物：酒、煙、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品，食后易助火生熱。中醫(yī)認為，本病為濕熱火毒 蘊結(jié)肌膚所生，故該病患者應(yīng)忌食上述辛辣致熱食品。

3、慎食酸澀收斂之品：酸澀收斂之品有豌豆、芡實、石榴、芋頭、菠菜等。中醫(yī)認為，本病多屬情志不暢，肝氣郁結(jié)，久郁化火，復(fù)感毒邪而致，故治療應(yīng)以行氣活血祛瘀為主。而上述酸澀收斂之品，易使氣血不通，邪毒不去，疼痛 加劇。

大家需要注意其中的預(yù)防方法，并且日常生活中，應(yīng)該注意多休息，全面的進行調(diào)理，平時也要注意保健，才更有利于疾病治療，以免導(dǎo)致更多困擾，希望大家綜合進行調(diào)理，這樣才能避免導(dǎo)致更多影響，同時也要注意綜合進行保健，合理進行調(diào)解，疾病才能更快的恢復(fù)。