禿斑是一種比較大眾化的皮膚科疾病，我們身邊時常都會有遇到禿斑的患者，了解禿斑的知識對我們來說很重要。那么，大量脫發(fā)是否會導致禿斑嗎 下面咱們一起解答吧。

1、飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。多食高蛋白食品（如雞蛋、鮮牛奶、黃豆、 豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等），各類海產(chǎn)品（魚類、蝦類、海藻類等）；多食 維生素含量豐富的食品（如新鮮蔬菜、水果等）；適量補充對頭發(fā)有益且富含微量元素的食品（ 如菇類、菌類、堅果類等）。

2、講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電 吹風和染發(fā)。

3、經(jīng)常用溫水洗頭，可有效防止頭皮發(fā)炎，并能改善頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。

4、宜留長發(fā)（長度最好為5cm以上）。頭發(fā)飄動時，可鍛煉豎毛肌，防止頭皮退化變薄，有 利于頭發(fā)生長。

5、精神調(diào)理：注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒。發(fā)現(xiàn)本病后，在調(diào)治 中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換，應(yīng)該守法守方，堅持治療，不急不躁。

6、經(jīng)常參加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等體育娛樂活動，促進血液循環(huán)。

7、保持充足的睡眠，建議在22點前就寢。

對于患上禿斑，一定要查明禿斑病因，根據(jù)禿斑病因病情對癥治療，禿斑的嚴重性可大可小，一定要及時到正規(guī)禿斑醫(yī)院檢查治療，同時在查明病因后，一定要針對性治療禿斑，不可為了方便就隨便買藥治療禿斑。通過以上的介紹，大家對大量脫發(fā)是否會導致禿斑嗎應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�。