我們大家都知道皮膚癌是會危害我們的健康的，給我們的傷害也是特別大的，嚴重時還會危害我們的生命，那么我們就要學會預防皮膚癌這種疾病，說到預防，我們應該怎么預防呢，下面我就給大家說一些預防皮膚癌的方法。

1、在日常生活、工作中，應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學物質(zhì)都有較強的致癌性。對于因工作需要，必須長期接觸有害化學品的工人，尤其要有良好的勞動保護。

2、自覺保護好我們的生活環(huán)境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。

3、防止長時間的皮膚暴曬。醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，長期工作在陽光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品。

4、注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

5、積極治療原發(fā)病�；加泄饣�性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應盡早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。

6、加強鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，中醫(yī)云：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”

7、涂防曬霜最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。防曬品一般都標有防曬系數(shù)(SPF)，系數(shù)越高，效果越好。平時選用SPF15的防曬產(chǎn)品即可。

8、衣服遮擋即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞，引發(fā)癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。

9、飲食防范維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預防皮膚癌。

上面我給大家說的就是一些預防皮膚癌的一些方法了，希望能給你帶去幫助，上面的幾點對預防皮膚癌有一定的作用，還能讓我們保護了自己的身體健康了，在我們的日常生活中一定要特別的避免長時間的預防太陽輻射，這樣就能遠離皮膚癌了。