如果自己的頭發(fā)有了問題我們大家也要多注意一下的，因?yàn)槌霈F(xiàn)了這樣的問題大家也要多多的了解，尤其是斑禿的出現(xiàn)選擇合適的預(yù)防問題也比較的重要，這病人也要多注意一下，那么，預(yù)防斑禿到來時候的幾個小方法?下面咱們解答一下吧。

預(yù)防斑禿小方法一：除壓抑感。精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

預(yù)防斑禿小方法二：不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

預(yù)防斑禿小方法三：注意帽子、頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

上面也就是疾病到來時候的一些預(yù)防辦法，病人也要多加的注意一下，尤其是疾病的到來也要注意一下，同時病人也要多加注意預(yù)防，同時也要治療。