隨著社會競爭壓力的增加和生活節(jié)奏的加快，好多的人會出現(xiàn)斑禿的情況，這樣的情況讓患者感覺到特別的苦惱，特別是越著急斑禿的病情就會更加的嚴重的，如果出現(xiàn)了斑禿的情況后，我們一定要及時的進行治療，同時要注意在飲食上進行食補，下面就來了解一下情況。

斑禿是一種與膳食關(guān)系密切的疾病，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證分型，制度食療方案。

1、日常護理　　

1消除患者對斑禿的緊張心理，可控制疾病的發(fā)展，有利于疾病的康復。　　2防止患者煩躁、悲觀或動怒，要調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀舒暢的心情。　　3外用藥后，應適當按摩局部頭皮，可改善局部供血，以促進斑禿處毛發(fā)生長。

2、飲食調(diào)養(yǎng)原則

1應少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發(fā)加重。

2補充富含維生素食物，以促進毛發(fā)再生。含維生素B1豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動物內(nèi)臟如肝、心、腎等;含維生親B2豐富的食物，有動物內(nèi)臟肝心腎、蛋黃、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類、粗糧等。

3補充富含蛋白質(zhì)的食物，以利于毛發(fā)再生。含蛋白質(zhì)豐富的食物有蛋類、乳類、魚類、雞肉、豬瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

3、生活起居要點

1夏季、要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮，于斑禿防治不利。

2洗頭、洗澡不宜過勤，應根據(jù)季節(jié)不同，每周以洗1—2次為宜。沒頭時，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發(fā)根。不要用堿性強的洗發(fā)用品、洗頭完畢時，一定不要讓頭發(fā)殘留洗發(fā)液。

3理發(fā)時，盡量少染發(fā)、燙發(fā)及使用電吹風吹頭發(fā)，如確有必實性用電吹風時，一般將頭發(fā)吹至八分干即可�！　�4生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，小要經(jīng)常熬夜，保證足夠的睡眠時間，對斑禿防治有利。

上述就是斑禿的患者在得病后如何進行食補的情況，在得了這樣的疾病后，我們一定要保持正常的心態(tài)，特別是不能著急或是有不開心的情況，只有調(diào)理好自己的飲食和心情才會對病情有好處，而且要保證充足的休息，不能出現(xiàn)熬夜的情況。