痤瘡是我們在日常生活中常見的一種皮膚病，這種疾病一旦發(fā)病，給患者帶來很大的痛苦和折磨，使患者的心理壓力增大，痤瘡的生長部位不同，護理和治療的方法也就會有所不同，痤瘡這種疾病好發(fā)于青少年，尤其是在油脂分泌旺盛的部位發(fā)作。那么痤瘡要怎么進行有效的調(diào)養(yǎng)呢？

痤瘡長在 前額：代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能過于勞心傷神;亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內(nèi)積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統(tǒng)疾病及呼吸系統(tǒng)敏感亦有幫助。

鼻梁：有可能脊椎骨出現(xiàn)問題，快找醫(yī)生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善;或在一盤熱水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。

鼻頭：長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統(tǒng)異常。若長在鼻頭兩側(cè)，就可能與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)，快找醫(yī)生檢查。

鼻翼：新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現(xiàn)黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。

臉頰：可能是肺部功能失常。吸煙者經(jīng)常出現(xiàn)雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現(xiàn)象，就是因為皮膚含氧量不足之故。解決方法?戒煙吧!

嘴唇：嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現(xiàn)象表示你需要多吸收維生素B2或復(fù)合維生素B了。

嘴角：嘴角爆裂或許與鐵質(zhì)不足有關(guān)，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。

下巴：表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調(diào)引起。

1.綠豆薏仁湯。綠豆、薏仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即�；穑�不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

2.果菜綠豆飲。用小白菜、芹菜、苦瓜、圓椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

3.海帶綠豆湯。海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

4.薏仁海帶雙仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

5.雪梨芹菜汁。雪梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

通過以上的介紹我們勒戒了痤瘡的一些關(guān)于調(diào)養(yǎng)方面的知識，痤瘡是頑固性皮膚病，是需要我們認真地對待的，得病以后要好好的調(diào)理自己的身體，只有把身體調(diào)養(yǎng)好了，痤瘡的治療才會有效果。痤瘡在治療的時候要注意飲食和生活作息時間的合理調(diào)理。