狐臭不算大病，但很困擾日常生活，不管走哪都能留下一股味道實在難忍。用了那么多藥似乎都無法根除，那么不妨看看平時的飲食習(xí)慣，是不是哪里做的不好。想要治好狐臭需要雙管齊下，飲食也很重要。常年有腋臭的人飲食需要注意什么，其實不難，只要稍微忌口就好。下面分享腋臭患者的飲食習(xí)慣與禁忌，按這個方法很多病都能緩解。

狐臭患者的飲食注意事項大致如下：

1、狐臭患者的飲食注意事項包含有忌吃"有味"食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細菌生長，但它們被*吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。

2、多吃富含水分的蔬果瓜類，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里飲水量一定要在2升左右才有效果，以上這些都是狐臭患者的飲食注意事項。

3、如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。忌過多紅肉，紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

4、狐臭患者的飲食注意事項還有要多飲乳酸飲品，乳酸飲品可抑制體內(nèi)細菌生長，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長，所以，經(jīng)常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

另外選擇衣物需要注意，穿長袖衣服并不能夠覆蓋身體上的氣味。相反，它還會令狐臭味道更加強烈。因此，在熱天應(yīng)當(dāng)穿通風(fēng)，寬松，絲薄透氣的衣服�；颊咭�保持心情開朗做好護理狐臭的工作，且不宜做劇烈運動。護理狐臭一定要勤洗澡、勤換衣，這樣可以減少細菌的滋生，也應(yīng)定期清洗腋窩、乳房、陰部等隱蔽部位。在大量出汗后，應(yīng)盡快清洗，以免細菌很快繁殖并分解，使氣味加重。每天都要保持皮膚干燥和腋窩、乳房等部位的清潔。飲食與狐臭的爆發(fā)有很大關(guān)系，護理狐臭應(yīng)該以清淡飲食為主，對于那些辛辣溫?zé)�、肥甘味厚、氣味濃烈的飲食以及有刺激性的食物，患者�?yīng)盡量少吃或者不吃。多吃蔬菜水果和乳酸飲品。

以上為護理狐臭應(yīng)該注意的事項介紹，日常生活中應(yīng)注意細節(jié)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好預(yù)防和護理狐臭的措施，幫助自己有效的緩解狐臭的味道，祝您健康。