我們經(jīng)常說痤瘡如果長在臉上是很痛苦的一件事啊，主要是太影響美觀了對于患者來說會感到自卑，心理有壓力。痤瘡好發(fā)于青少年，尤其是處于青春期的孩子們。出現(xiàn)痤瘡以后千萬不要用手去抓，否則是會留下瘢痕的，就更不好看了。那么引起痤瘡的原因有什么呢？

一、不良的作息習(xí)慣是很多人都有的，殊不知這就是導(dǎo)致臉部出現(xiàn)痤瘡的一大病因之一，若是不加以改善的話癥狀會越來越嚴(yán)重。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長;

二、民以食為天，日常飲食吃的不規(guī)律的話也會使人們的臉上出現(xiàn)痤瘡，對此想必已經(jīng)患有痤瘡的病人朋友們應(yīng)該是深有體會吧。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長;

三、大家對于自身內(nèi)分泌的調(diào)理是要隨時(shí)注意的，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)不僅會誘發(fā)痤瘡的發(fā)生，甚至還會導(dǎo)致更加嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

四、缺少充足的睡眠。習(xí)慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

五、個(gè)人衛(wèi)生的清潔。日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，從而導(dǎo)致長痘痘。

通過以上的介紹我們了解了臉上痤瘡的發(fā)病的原因，知道了這些原因，對于我們來說幫助是很大的，我們在日常生活中要盡量的避免這些能偶引起痤瘡發(fā)作的原因，盡量遠(yuǎn)離痤瘡的困擾。要時(shí)刻提高警惕，保持健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能大大降低痤瘡的發(fā)病幾率。