我們身邊有腋臭的人應(yīng)該也不少，有腋臭會使人們疏遠(yuǎn)他，因為氣味實在太難聞，這樣會給人們的工作和生活有所影響，如果是自己就會覺得很難受，想要避免這些尷尬就最好做好預(yù)防措施，很多人都不知道要如何來進(jìn)行預(yù)防，沒關(guān)系，接下來就會跟大家講到。

一、個人衛(wèi)生

在我們生活中個人衛(wèi)生對于我們來說很重要，如果衛(wèi)生不注重就會引發(fā)很多的疾病，要想很好的預(yù)防腋臭就要保持皮膚干燥干凈，每次洗澡的時候可以往腋下擦些香皂，可以徹底的清除腋下的細(xì)菌，要勤洗澡，如果出汗就要換衣服，這樣就可以減少腋臭的氣味散出。

二、運動之后要洗澡

喜歡運動的朋友在每次做完運動之后就會出一身的臭汗，尤其是夏天的時候，隨著氣溫的升高，出汗的頻率和出汗量就會大量的排出體內(nèi)，這樣就會給細(xì)菌帶來了有利的條件，所以在運動之后要馬上洗澡，換衣服就可以避免這樣的事情發(fā)生。

三、減少對腋窩的刺激

我們在平時的時候應(yīng)該減少對腋窩的刺激，就是不要經(jīng)常的去抓腋窩，不要拔腋窩的腋毛，這樣就會刺激腋窩體內(nèi)的激素，就會散發(fā)出氣味，要經(jīng)常保持腋下干燥，如果經(jīng)常潮濕又不透風(fēng)就會使細(xì)菌生長或者繁殖，就會使臭味更大，所以請不要拔腋毛。這樣就可以避免腋臭的發(fā)生。

四、穿衣方面

在選擇衣服的時候盡量選擇比較寬松的衣服，這樣就會減少出汗的頻率，而且不會給細(xì)菌營造良好的條件，這樣腋臭也就不會找到你。

要想更好的預(yù)防腋臭就要做到以上幾點，最重要的就是要保持腋窩的干燥和衛(wèi)生，不要經(jīng)常的去刺激腋窩，我們都知道腋臭的痛苦，所以一定要做好預(yù)防措施，不要給自己以后帶來更多的痛苦。只要在出汗之后堅持洗澡換衣多注意衛(wèi)生就是可以的