我們都知道對(duì)于濕疹這種疾病來(lái)說，其誘發(fā)因素比較多，生活中很多外部因素都會(huì)誘發(fā)濕疹，比如居住環(huán)境等，同時(shí)內(nèi)因也有可能造成濕疹情況，比如不注意衛(wèi)生等，下面就給大家介紹一下濕疹的預(yù)防要怎樣做 ：

濕疹的預(yù)防要如何做

1、疹是由多種內(nèi)、外因素引起的淺層真皮及表皮炎。一般認(rèn)為與變態(tài)反應(yīng)有一定關(guān)系。濕疹可發(fā)生于任何部位，常見于面部、耳后、四肢屈側(cè)、乳房、手部、陰囊等處，對(duì)稱分布。根據(jù)皮損特點(diǎn)可分為急性、亞急性和慢性濕疹。三者并無(wú)明顯界限，可以相互轉(zhuǎn)變。

2、平時(shí)多注意皮膚的保養(yǎng)。包括多飲水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油膩、煎炸之品，戒除煙酒等不良嗜好;生活作息規(guī)律，保證足夠睡眠時(shí)問，避免過多熬夜。體質(zhì)過敏的人需在生活或工作中盡可能避免各種外界刺激。如家庭主婦在日常烹調(diào)、洗滌等家務(wù)不得不接觸一些肥皂、洗滌劑時(shí)，可選擇內(nèi)層為絨布的塑膠手套;對(duì)植物花草敏感者避免接觸該類物質(zhì)，同時(shí)注意居住環(huán)境的殺蟲，勤換勤洗衣被，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生;還有確因工作場(chǎng)所接觸的油漆、染料、各種添加劑等導(dǎo)致發(fā)病者，建議調(diào)換工種。生活態(tài)度樂觀向上，面對(duì)逆境和挫折要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持心態(tài)平和、平靜，避免不良情緒誘發(fā)或加重濕疹病情。

通過以上的內(nèi)容的簡(jiǎn)單介紹，大家要注意，在平時(shí)的生活里一定要多注意對(duì)皮膚的保護(hù)和保養(yǎng)，避免過度熬夜，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，平時(shí)的作息要有規(guī)律，同時(shí)還要多參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。