社會(huì)的節(jié)奏越來越快，皮膚科疾病也越演越烈，人們?cè)诓唤?jīng)間容易患上皮膚癌，同時(shí)皮膚癌時(shí)刻威脅著我們的健康。那么，養(yǎng)生提示：常見9大食物最抗癌抗輻射，下面咱們一起解答吧。

我們每天都生活在一個(gè)“輻射圈”內(nèi)，身邊的電腦、手機(jī)、微波爐、電吹風(fēng)、電視機(jī)……好像只要是通電的電器都是有輻射的。輻射會(huì)使皮膚干燥、膚色暗覺，甚至長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑，誘發(fā)癌癥等，但是我們卻又離不開這些東西，既然輻射是無法避免的，那么如何抗輻射呢？營(yíng)養(yǎng)專家指出，有9大食物最抗輻射。

養(yǎng)生提示：常見9大食物最抗癌抗輻射

綠茶：減輕輻射對(duì)*的不良影響。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)*的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。

黑芝麻：增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射。中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響*大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)*健康。

黑木耳：清胃、滌腸、防輻射。黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在*消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

西紅柿：減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白。番茄中的番茄紅素通過猝滅侵入*的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。

綠豆：有助于排泄體內(nèi)毒物。民間素有“綠豆湯解百毒”之說�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

海帶：具有抗輻射作用。最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

紫菜：抗輻射圣品。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)*健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高*對(duì)抗輻射的能力。

大蒜：減少輻射損傷。大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

辣椒：保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞。辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。、

針對(duì)皮膚癌，生活中要多多的了解，尤其是針對(duì)皮膚癌的早期癥狀，及早的自我察覺，做好皮膚癌預(yù)防準(zhǔn)備，如果嚴(yán)重的時(shí)候，及早去專業(yè)的皮膚科醫(yī)院接受科學(xué)檢查，針對(duì)性治療皮膚癌，避免病情的惡性發(fā)作。通過以上的介紹，大家對(duì)養(yǎng)生提示：常見9大食物最抗癌抗輻射應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。