對于*，中國人自古就有一種“珍惜”的情結。民間素有“一滴精十滴血”的說法，怎樣才能更好的保護精子*呢?不讓精子*異常，要從生活小事抓起。

1，改變錯誤觀點，一些男性為了保護*而禁欲，這完全沒必要。因為即使禁欲，精子在附睪內蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出，不僅不能保存*，還不利于身心健康。當然，縱欲也不利于*健康，會使生殖系統(tǒng)和盆腔處于充血狀態(tài)，患上生殖系統(tǒng)疾病。

2，吸煙對男性*有負面影響，甚至導致睪丸萎縮，所以應禁煙。還要喝酒適量，酒精對生精致胞有猛烈的刺激作用，能毀傷精子和影響胚胎的發(fā)育。恒久大量飲酒會造成男性生養(yǎng)本領減退�，F(xiàn)已證明，酒精可使睪丸酮的合成減慢，并影響睪丸酮的正常代謝，造成生殖腺功效低下，影響精子的天生和*的質量。

3，輻射和有害的化學物質也不利于男性*，所以要遠離。

4，肥胖能降低男性血清睪酮水平，不利于男性*，應加強鍛煉，積極減肥。

5，不要洗桑拿，熱水浴。男科專家提示：男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，要是到達大概凌駕這個溫度，精母細胞的生成績會受到克制，同時，已經孕育發(fā)生的精子的活力降落。對付每每洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質量會有差別水平的降落。

6，不亂吃藥。代醫(yī)學日益發(fā)達，藥物的應用非常廣泛，藥物在治療疾病的同時也會孕育發(fā)生一些不良應。據(jù)臨床視察評釋，有很多藥物對精子的天生、夫君的性功效等有不良的影響。其影響的水平取決于多種因素，如藥物的劑量，服藥時間的是非等。

保護精子*，遠離生殖道疾病，對有生育要求的男性朋友是很重要的事情，大家要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要患了不育癥才后悔不及。