前列腺炎這樣的疾病在現(xiàn)實生活當中確實困擾著很多的男性，這樣的疾病有著比較復雜的形成原因，所以疾病一旦發(fā)生并不好康復，所以對于前列腺炎疾病我們更加應該重視做好對于前列腺炎疾病的預防，小編來講述前列腺炎疾病預防措施有什么?

一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規(guī)律的飲食，可減輕前列腺充血。

二、注意自我保健

加強身體鍛煉，多飲水，避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。注意局部保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

三、自我調節(jié)

1.思維和心態(tài)的自我調節(jié) 應從積極樂觀的對待疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要過分敏感多疑，對每一個癥狀的出現(xiàn)和變化都耿耿于懷，對癥狀的遷延或復發(fā)更是不能承受，這樣心理上的悲觀失望對疾病的康復不利。

2.行為模式的自我調節(jié) 除積極配合治療以外，更要主動的改變行為習慣，做事積極主動、不等不靠，改變懈怠、懶惰、依賴的習慣。

3.精神情緒的自我調節(jié) 精神情緒對*免疫系統(tǒng)有較大的影響，快樂飽滿的精神狀態(tài)有利于前列腺炎的治療和康復。

四、規(guī)律的性生活

性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節(jié)制、有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復。

可見前列腺炎是有方法預防的，大家閱讀完上文后一定要記住這些預防措施，而且生活要按照這些要求去做，這樣就不是那么容易得前列腺炎了。還有已經(jīng)得前列腺炎的男性朋友不能任其發(fā)展，不聞不問，正確的做法是知道自己患病后就去醫(yī)院治療。

我們通過認真閱讀完文章內容已經(jīng)了解了前列腺炎疾病的預防措施，能夠了解他的這些預防措施，才能夠幫助人們有效地遠離這樣的疾病，避免前列腺炎疾病發(fā)生，避免一些健康危害產生，爭取有效遠離這樣的疾病擁有健康才是。