隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，生活水平的不斷提高，男性朋友們的壓力卻越來越大，導(dǎo)致各種各樣的疾病所侵?jǐn)_，避免疾病發(fā)生最好的方法就是做好預(yù)防工作。附睪炎就是很常見的一種男科疾病，而且給男性朋友們的健康造成了很大的影響，所以為了避免附睪炎對身體造成傷害，做好預(yù)防工作是非常有必要的。下面我們就一起來看看如何預(yù)防吧！

專家指出，附睪炎是男性生殖系統(tǒng)中的常見疾病，男性患上了這種疾病，就會(huì)給我們的健康帶來很大的危害，像會(huì)影響到精子的成長，并且睪丸炎還會(huì)導(dǎo)致附睪管堵塞，導(dǎo)致精子不易排出。這兩種情況的發(fā)生都影響了男性生育能力。所以，及時(shí)預(yù)防此病的發(fā)生，是很有必要的。

預(yù)防附睪炎的方法有以下幾點(diǎn)：

1. 戒煙戒酒：不吸煙酗酒，避免尼古丁和酒精對附睪的危害，少吃辛辣食物，以防附睪局部充血。

2. 不宜久坐：長期久坐會(huì)導(dǎo)致男性附睪血液循環(huán)不流暢，還有就是避免長期對下體的壓迫。以免最后導(dǎo)致男性附睪炎癥的發(fā)生。

3. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：作息時(shí)間規(guī)律，不熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間，每天好心情。良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，可以提高我們身體的抵抗力。

4. 減少過度的性刺激：房事不宜過度，還有頻繁手淫的男性，也要適度節(jié)制，以免因?yàn)榉渴逻^度和手淫頻繁而導(dǎo)致男性性器官充血嚴(yán)重，加重了附睪的負(fù)擔(dān)，最后而導(dǎo)致男性患上附睪炎。

5. 勞逸結(jié)合：不宜勞動(dòng)過度，但要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。并要隨著天氣的變化加減衣服。多喝水，多排尿，不憋尿。保持大便通暢，這些都可以預(yù)防附睪炎的發(fā)生。

上述內(nèi)容就是對預(yù)防附睪炎的方法介紹，希望以上內(nèi)容能以男性朋友們有所幫助。由于附睪炎對男性朋友們造成的傷害是極大的，所以一旦出現(xiàn)附睪炎，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受治療！