逆行射精是男性常見(jiàn)的疾病之一，給廣大的男性患者帶來(lái)了困擾，也導(dǎo)致了男性不育的產(chǎn)生。那么，避免逆行射精疾病的發(fā)生，廣大的男性患者該如何去做，進(jìn)行有效的預(yù)防呢?

假如逆行射精患者沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，是可以通過(guò)一些預(yù)防措施加以改善和消除的。

1、注意醫(yī)源性因素。在各種膀胱頸部和前列腺手術(shù)的時(shí)候，要注意避免神經(jīng)根切除或損傷，以防止膀胱頸部關(guān)閉不全，發(fā)生逆行射精。

2、避免不良習(xí)慣。男性長(zhǎng)時(shí)間的忍精不射，會(huì)導(dǎo)致逆行射精，因此糾正該習(xí)慣可在一定程度上預(yù)防逆行射精。

3、避免藥物影響。很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些藥物的不良影響造成的。所以避免藥物的影響，可防止逆行射精的發(fā)生。

4、行為矯正。學(xué)習(xí)立位自慰或立位性交方式，而且最好在適當(dāng)憋尿的條件下進(jìn)行。由于膀胱在充盈的時(shí)候，膀胱頸部的張力增加，此時(shí)假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改為正常地從尿道口射出。如果不習(xí)慣立位而出現(xiàn)射精困難，可先行自慰，在即將射精時(shí)，將陰莖送入陰道，并繼續(xù)抽送刺激，直至正常射精。

5、肌肉鍛煉。堅(jiān)持做性肌肉操，即經(jīng)常做像大便結(jié)束時(shí)那樣收縮肛門(mén)肌肉的動(dòng)作，可使膀胱“出口”處肌肉的氣力變強(qiáng)，從而預(yù)防逆行射精。每日鍛煉1～2次，每次至少收縮肌肉20～30回。

6、心理疏導(dǎo)。逆行射精除影響精子從尿道口排出，可以導(dǎo)致不育之外，對(duì)*無(wú)任何傷害，假如精神放松，則很有可能不藥而愈。

為了遠(yuǎn)離逆行射精疾病的侵襲，就要做好行之有效的預(yù)防。從上面的介紹中，相信廣大的男性朋友，對(duì)于該如何預(yù)防逆行射精的產(chǎn)生有了一定的了解。讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離逆行射精的影響。