現(xiàn)在的社會是一個競爭十分激烈的社會，到處都是無硝煙的戰(zhàn)場，人們的生活壓力也是越來越大，很多男性朋友為了生活的更好，加薪晉職，不得不采取超負荷的勞動，來實現(xiàn)自己的愿望。但是，過度勞累，以犧牲身體代價換來的物質(zhì)生活，這是不可取的。簡單來說，過度的疲勞可以誘發(fā)性功能障礙，因此，為了身體健康，要拒絕過度勞動。

過度的疲勞，會傷及肝腎，脾臟。那么，怎樣預防因為疲勞所致的性功能障礙呢?預防疲勞所致的陽痿，要注意以下幾點：科學地安排工作，科學用腦，并及時消除疲勞，防止由急性疲勞演變?yōu)槁�性疲勞。腦力勞動者在疲勞的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、靜坐等)外，還宜采取多種休息方式，如參加體育鍛煉、聽音樂、參加娛樂活動等。同時，疲勞時不宜進行性生活。如果出現(xiàn)偶爾的陽痿，不用太慌張，只要通過重組的休息，疲勞消除后，陽痿也會不治而愈。疲勞之所以能引起陽痿，是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安等、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。此外，陰莖不舉或舉而不堅的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素，如不及時糾正，將使陽痿的程度越演越烈。

疲勞能加重機體雜質(zhì)的郁結(jié)，對身體，特別是生殖器官帶來嚴重的負面影響。疲勞加重陽痿作用指體內(nèi)因疲勞產(chǎn)生大量有“疲勞物質(zhì)”之稱的過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質(zhì)性改變。由此可見，慢性疲勞引起的陽痿，在早先常為心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，將逐漸過渡至器質(zhì)性，最終成為永久性。

每天要保持好自己的體力最重要的一點就是要保持足夠的睡眠，沒有足夠的睡眠，每天進行超負荷的腦力或者體力勞動，可以誘發(fā)性功能障礙或者機體的其他慢性疾病。因此，為了身體的健康，要拒絕過度的思慮和勞作。身體是革命的本錢，科學的規(guī)劃自己的生活起居，保證身體健康才是最大的財富。