有時(shí)候太累了，趴著就可以睡著，但是有時(shí)候趴著睡一覺卻容易出現(xiàn)遺精，這到底是怎么回事呢。最近又一種說法，趴著可以很好的治療腰間盤突出疾病，能夠讓突出的髓核回納，更能夠?qū)ρ�部進(jìn)行護(hù)理，但是現(xiàn)在的上班族中午午休時(shí)間少，經(jīng)常都是趴在桌子上睡覺。這種不健康的姿勢(shì)不但不會(huì)治病，反而會(huì)引起遺的發(fā)生。

中午趴著“小憩一會(huì)”易遺精

男孩子遺精的出現(xiàn)，標(biāo)志著男性射精功能逐漸開始走向成熟。一般而言，男孩首次遺精的年齡大致在12-16歲之間，到18歲時(shí)，大約有95%以上的男孩子都有過這種經(jīng)歷。

長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。

年輕人本來就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

陰囊需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來說，危害更大。

那么，應(yīng)該采取什么樣的睡姿比較好呢?睡姿的原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟(左側(cè)臥位會(huì)壓迫心臟)，對(duì)身體最好。

別管是晚上休息還是午休，希望打擊都不要趴著睡覺，因?yàn)榕恐�睡覺很容易導(dǎo)致遺精的發(fā)生。我們網(wǎng)站著名的大夫給我們指出。所以說午休時(shí)千萬(wàn)不要趴著，以免造成遺精。