男人很容易出現(xiàn)遺精過于頻繁的現(xiàn)象，那么這種已經(jīng)頻繁的情況我們該怎樣緩解呢，遺精對于男人來說很正常，沒什么大不了的，但是如果男人過度遺精就非同小可了，因為過度遺精已經(jīng)是現(xiàn)代社會很多男人的共病，其造成危害直接影響到了男人們的正常生活和工作節(jié)奏，所以一定想辦法治療。

所謂凡事先找原因，我就從“過度遺精”的成因上一個個剖析對策：

1、首當(dāng)其沖的原因就是很多男人“色”字當(dāng)頭

思想過度集中在“性”上，每天都在關(guān)注“性”，大腦皮層始終處于性興奮狀態(tài)，引發(fā)精神焦慮、緊張，直接導(dǎo)致機體勞累過度進而使射精功能紊亂，經(jīng)常的遺精或者無知覺的*遺漏。這部分人群主要集中在辦公室中，他們每天花很多時間在網(wǎng)上，接受著各種性信息的刺激。

應(yīng)對措施：

正確認識“性問題”，不要為此背上思想包袱，把心思分到其他活動上，比如在辦公室多與同事交流，下班后陪家人散步，周末戶外郊游一次等。少接受性刺激，不要瀏覽一些黃色信息。

2、其次是生殖系統(tǒng)器官病變原因

比如現(xiàn)在很常見的男人高發(fā)�。呵傲邢傺�、包莖包皮過長等，還有精囊炎、包皮龜頭炎等這些少見點的男科問題，其結(jié)果是直接導(dǎo)致充血刺激，使陰莖動不動就勃起，可想而知，頻繁遺精也不足為怪了。

應(yīng)對措施：及時治愈相關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的男科病。還沒得這些疾病的男性朋友，平時要注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，避免炎癥暴發(fā)的可能。

3、第三個原因是生活習(xí)慣問題

男士愛穿緊身褲，部分單身男士睡前喜歡玩弄自己的性器官，睡后又喜歡蓋的沉沉的，吃飯也是餐餐要刺激，動不動就喝兩口烈酒，這些習(xí)慣都很容易引起陰莖勃起充血，直接后果就是頻繁遺精或者忍不住的手淫射精。

應(yīng)對措施：不穿緊身衣褲，睡覺不要太暖和下身，被子不要太重，姿勢盡量減少俯臥位，兩手不要放置在生殖器部位，少飲酒，少吃刺激性食物，睡前不要長久熱水洗澡或浸足，睡前不要劇烈運動，減少或者杜絕手淫，不要玩弄自己的生殖器。

4、最后一個是人為的，即性生活過于頻繁

應(yīng)對措施：維持有規(guī)律的性生活頻率，多參加其他文體活動，把注意力從“性”上分散開來，不要沉湎于“性事”。

另外，適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物也是可以的，我查閱了資料發(fā)現(xiàn)有個中醫(yī)療法挺好的，介紹給大家：炒食鹽敷臍法—用食鹽500克(塊鹽最好)，上火炒熱后，用布包裹，熱敷臍部�？芍文I陽不足、腎氣虧虛，精關(guān)不固導(dǎo)致的遺精。如果發(fā)現(xiàn)局部發(fā)癢發(fā)紅、起皮疹就要立即停止。

遺精頻繁也是一種疾病，大家一定不要輕視，一定要積極的進行治療才行，我們網(wǎng)站著名的大夫給我們指出。男人過度遺精的現(xiàn)象一定要引起重視，千萬不要任其發(fā)展，以免對自己的身體造成很大的危害，為了自己的健康，設(shè)那么不能改變呢。