男性們也需要特別注意日常飲食，尤其是要嚴(yán)格的禁煙禁酒，長(zhǎng)時(shí)間大量的抽煙、酗酒就會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量降低，是引起男性不育癥的關(guān)鍵因素，男生們要特別注意一些疾病的存在，尤其是發(fā)生陽痿就需要及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療，那么，男性不育癥患者需要注意哪些飲食事項(xiàng)呢？

男性不育的飲食需注意什么

1、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

2、不吃油炸食物�？竞陀驼ǖ牡矸垲愂澄镏泻�有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

3、適量食用豆類類，含有豐富的植物雌激素，過量食用，可引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，可能會(huì)減少精子的數(shù)量和活力。對(duì)于有生育要求的男性而言，在食用豆類食品時(shí)一定要適量。

4、禁煙酒。期吸煙和過量飲酒者的精子數(shù)量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低，精子的形態(tài)異常率也較之明顯升高。因此，在準(zhǔn)備懷孕的前幾個(gè)月里，未育男性要完全戒煙、戒酒，以保證成功受孕和孩子的健康。

男性不育的癥狀：

陽痿

想必大家對(duì)于這個(gè)比較了解，主要是指男性陰莖不能正常勃起，或者是勃起后不板結(jié)，這會(huì)導(dǎo)致不能正常進(jìn)行夫妻生活，從而不能受孕。

無精癥

醫(yī)學(xué)上將其分為阻塞性與非阻塞性無精癥。阻塞性無精癥，是因?yàn)楦腥净蛘呦忍煨跃�索缺損所引起的。非阻塞性無精癥，主要是由先天染色體異常、隱睪癥、少年時(shí)患過腮腺炎等引發(fā)。

*異樣

主要在排尿中即可呈現(xiàn)，多為*中夾雜一些白色異物，或者是排尿后有*狀濁物。

排尿障礙

伴有疼痛，尤其是射精疼痛，這都是不孕不育的癥狀表現(xiàn)之一。

*量少

這也是影響*質(zhì)量的主要原因之一，因?yàn)槟行?每毫升中有兩千萬個(gè)精子，一旦低于這個(gè)值就會(huì)導(dǎo)致受孕幾率大大降低。

溫馨提示，男性們平時(shí)需要多吃一些豆制品，如果過量的食用就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，同時(shí)也會(huì)降低精子的存活率，一旦精子的活力受到影響，就會(huì)容易引起男性不育癥，對(duì)于男性而言是比較苦惱的，長(zhǎng)時(shí)間的存在這一癥狀，就會(huì)引起嚴(yán)重的生育功能障礙。