對(duì)于男性弱精癥這種疾病，我們大家并不是很熟悉，對(duì)于這種疾病的了解知道的更是少之又少，在生活當(dāng)中一旦出現(xiàn)這種疾病的癥狀，就手忙腳亂不知所措，得不到及時(shí)的治療，引起一些并發(fā)癥危害著男性朋友的身體健康。下面來(lái)詳細(xì)的給大家介紹一下弱精癥可以吃哪些食物來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

弱精癥適合的滋補(bǔ)食物主要有

1、蝦：蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用感化都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食物。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體療效。

2、淡菜：淡菜別名珠菜、殼菜。含豐碩卵白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。合用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥，男子常食可強(qiáng)壯身體加強(qiáng)性功能。

3、泥鰍：泥鰍含優(yōu)良卵白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功能。對(duì)換理性功能有較好的感化。泥鰍中含一種特殊卵白質(zhì)，有推進(jìn)精子構(gòu)成感化。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

4、驢肉：俗話說(shuō)：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高卵白、低脂肪、低膽固醇肉類。西醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功能。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功能�？芍委熽�(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

5、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐碩的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)良卵白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功能。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量，對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的療效。

6、鵪鶉：鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉不只味鮮美、養(yǎng)分豐碩，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種*必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯感化。鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可加強(qiáng)性功能并增力量、壯筋骨。

男性弱精癥發(fā)病的原因主要有

1、生殖系感染：附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥等生殖系感染使精漿成分改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會(huì)影響精子活力，導(dǎo)致弱精癥。

2、*液化異常：*不液化或粘稠度高是亦是引起男性不育的病因之一。*不液化的精漿中可見(jiàn)到細(xì)長(zhǎng)的纖維蛋白并相互間網(wǎng)織使精子活動(dòng)的空間減少，精子被牽制，活力不足，質(zhì)量下降，影響精子的運(yùn)動(dòng)能力造成弱精癥而導(dǎo)致男性不育。

3、精索靜脈曲張：精索靜脈曲張可通過(guò)多種途徑導(dǎo)致男性不育，它不僅僅對(duì)精子的發(fā)生造成影響，也會(huì)造成精子活力下降，導(dǎo)致弱精子癥的出現(xiàn)。

4、內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌激素除了對(duì)精子的發(fā)生和成熟有作用外，也影響精子的運(yùn)動(dòng)能力。其中精漿中睪酮過(guò)高會(huì)抑制精子的運(yùn)動(dòng)，從而造成精子活動(dòng)率低。

5、染色體異常：常染色體和性染色體畸變除影響精子數(shù)目外，更影響到精子的成活率和前向運(yùn)動(dòng)能力。因?yàn)橹行奈⒐芘c放射輻間的相互作用能調(diào)接外側(cè)微管的滑行，而當(dāng)這一結(jié)構(gòu)異常時(shí)，精子就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，導(dǎo)致弱精癥。

對(duì)于男性弱精癥，我們?cè)敿?xì)的給大家介紹了很多，希望能給大家?guī)��?lái)一定的幫助，對(duì)于患有這種疾病的男性同志，生活當(dāng)中一定要多參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律啊，多吃一些富含維生素比較高的蔬菜和水果，不要抽煙喝酒，使疾病能夠更快的被治愈啊，恢復(fù)自己的身體健康。