過快的生活節(jié)奏是人們前列腺炎發(fā)病率增高的主要原因。而過快的生活節(jié)奏就導(dǎo)致了人們的生活壓力越來越大，在城市中奔波游走，很難找到合適的時(shí)間放松自己，讓被重壓的心臟喘口氣。但是為了自己的身心健康，即使是放棄一部分不必要的工作時(shí)間，我們也要適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约�。尤其是廣大的男性朋友們，我們的身上承擔(dān)了很多的家庭壓力、社會(huì)壓力以及自己給自己的壓力。

前列腺炎這種疾病和壓力的關(guān)系非常密切，同時(shí)還和平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣息息相關(guān)。很多患者患上前列腺炎這種疾病就是由于不注重個(gè)人的私處衛(wèi)生，導(dǎo)致陰部滋生細(xì)菌，進(jìn)而引發(fā)前列腺疾病等等。

由于生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，因此我們要學(xué)會(huì)自我放松。根據(jù)臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

洗溫水澡是個(gè)放松身心的不錯(cuò)方法，并且還能夠?yàn)樽约哼M(jìn)行清潔。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

還有就是專門的保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

個(gè)人衛(wèi)生不注意很容易導(dǎo)致很多相關(guān)的性功能障礙疾病，因此我們廣大的男性朋友一定要有所注意。平時(shí)注意保持個(gè)人衛(wèi)生和生活質(zhì)量也不僅僅能夠預(yù)防前列腺炎還能夠起到強(qiáng)身健體的作用。為了遠(yuǎn)離疾病，請(qǐng)大家多多的注意保養(yǎng)自己的身體。