性交障礙最常見的癥狀表現(xiàn)有性功能減退、性高潮缺乏、陰道痙攣、性交疼痛以及性交困難等等這些癥狀，或性功能異�？哼M(jìn)的原因而引發(fā)的疾病。引起此種情況的原因是有各種各樣的，那么，性交障礙食補(bǔ)包含哪些內(nèi)容？

性功能障礙是指陽瘺、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕癥等，絕大多數(shù)為功能性的，在采用綜合治療方法的同時(shí)，還應(yīng)注意飲食調(diào)理。

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及*、精子的生成。

2、適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)理表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補(bǔ)充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

從飲食上調(diào)理這類疾病，認(rèn)為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補(bǔ)腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫(yī)學(xué)還認(rèn)為對損精傷陽、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

以上是男科專家關(guān)于性交障礙食補(bǔ)的詳細(xì)介紹，相信廣大患者已經(jīng)有所了解了。專家指出：治療性交障礙固然重要，但是治療以后的護(hù)理也是非常重要的，一個(gè)良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣對于病情的康復(fù)是非常重要的。