前列腺增生是一種很常見的前列腺疾病，這種疾病高發(fā)于中老年人群，一旦出現(xiàn)這種疾病，會影響到患者的生活，而且還會影響到患者的心理，因此大家應該合理的進行治療，避免帶來更多影響，那么，前列腺增生的預防方法都有哪些呢？

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺增生患者排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，前列腺增生中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

5、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

6、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

哪些癥狀預示著前列腺增生的發(fā)生呢

一、夜間尿失禁。

夜間睡覺時，尿液不受控制地自己流出來，嚴重者大白天時也會有這種現(xiàn)象發(fā)生。

二、排尿次數(shù)增多。

無論白天或晚上，排尿次數(shù)比往常增多，遠遠超過了白天3至4次，晚上1至2次的正常情況，排尿時間間隔短，時時有尿意。

三、經久不愈的脫肛、便血或發(fā)生“小腸氣”。

這是由于長時間排尿不暢，腹部壓力增高所引起的。

四、排尿躊躇不暢。

當感到有尿意時，要站在廁所里等好一會兒，小便才“姍姍”而來，且尿流變細，排出無力，射程也不遠，有時竟從尿道口線樣滴瀝而下。常言道“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實是前列腺增生的表現(xiàn)之一。

溫馨提示，大家應該注意保暖事項，平時，要注意調解方法，對于患者而言，一定要積極的進行治療，生活中有很多的中老年人，不注意自己的生活衛(wèi)生，而且不注意自己的穿著，這樣容易導致疾病出現(xiàn)，造成疾病的發(fā)生。