前列腺是男性好發(fā)男科疾病的位置，最常見的是前列腺炎。對(duì)于前列腺炎的危害性相信大家都有所了解，特別是前列腺炎會(huì)導(dǎo)致男性早泄或者陽痿，因此預(yù)防前列腺炎是很多男性都在積極做的事情，小編現(xiàn)在給大家介紹一種最簡(jiǎn)單的預(yù)防方法。

前列腺是男性的主要附屬性腺，是疾病攻擊的“重災(zāi)”區(qū)。而前列腺炎患者通過適當(dāng)飲水，規(guī)律排尿能有效緩解癥狀。高濃度的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，應(yīng)多喝水以稀釋尿液，多排尿，將細(xì)菌毒素沖淡，促進(jìn)體內(nèi)垃圾排放。專家指出，患者每天應(yīng)喝水1―2升，具體的飲水方法有一個(gè)“時(shí)間表”：

7:00 經(jīng)過一夜睡眠，身體缺水，起床后喝250毫升溫水，可幫助腎臟排毒;

8:30―9:00、11:00―11:30，經(jīng)過工作、健身等活動(dòng)，身體流失了水分，此時(shí)補(bǔ)充流失的水分，還能緩解緊張的情緒，應(yīng)各飲250毫升水;

13:00左右，或午餐半小時(shí)后，喝些溫水，促進(jìn)消化功能;

15:00左右，喝些水或茶，還有助于提神;

18:00或晚餐前喝些水，有助于消化;

22:00前，即睡前1小時(shí)喝少量的溫水，避免睡眠長(zhǎng)時(shí)間的缺水。

通過上面的描述有了一定的了解，希望大家在日常生活中一定要注意好自己的飲水時(shí)間。相信只要做到了這一點(diǎn)，前列腺炎也已經(jīng)遠(yuǎn)離你很大的一步了，不要太擔(dān)心。