專家指出，其實(shí)遺精是完全可以在日常生活中做一些預(yù)防措施的，但是在平常生活中知道遺精的保健方式的是少之又少。下面就是關(guān)于遺精的保健方式的介紹：

男人病理性遺精的保健方法1：勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別，1-2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無(wú)不適，這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

男人病理性遺精的保健方法2：既病之后，不要過分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

男人病理性遺精的保健方法3：消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

男人病理性遺精的保健方法4：慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

男人病理性遺精的保健方法5：及時(shí)治療。遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

小編溫馨提示，其實(shí)對(duì)于遺精來(lái)說(shuō)，只要我們大家在日常生活中多多重視遺精的常識(shí)就可以很好的去預(yù)防遺精的發(fā)生。只有這樣我們的生活才可以是美好的。