少精癥的日常保健方法有哪些，朋友們知道嗎?一旦男性同胞們被少精癥這個疾病纏身，一方面要及時治療，另一方面要做好日常保健，合理健康的日常保健是患者恢復(fù)健康的好助手。那么，少精癥的日常保健方法有哪些?請看下文專家介紹。

1.掌握知識。要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

2.改變不良習(xí)慣。戒煙戒酒，不要吃過于油膩的食物，還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

3.保證溫度。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡，穿牛仔褲等。

4.良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

少精癥的日常保健方法有哪些?針對這個問題，專家在上文中做出了詳細(xì)的解釋。供大家參考。想必朋友們現(xiàn)在知道少精癥的日常保健方法有哪些了吧。合理的日常保健可以起到事倍功半的效果�；颊呋謴�(fù)健康最重要。