男子如何做好性欲減退的預(yù)防?男子性欲減退，是指已婚者在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，出現(xiàn)明顯對(duì)性生活要求減少或缺乏的現(xiàn)象。正凡人的性欲要求常因各自的體質(zhì)強(qiáng)弱和所處環(huán)境不同而有很大的差異。所以，判定性欲減退與否，只宜與各自以往的性欲做縱向比較不宜與他人的性欲做橫向比較。

權(quán)威專(zhuān)家為你介紹：怎么預(yù)防性欲減退

1、消除顧慮：該病是中年人的正�，F(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過(guò)咨詢(xún)和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

2、暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問(wèn)診下，你會(huì)有一種安全感。

3、脫敏：對(duì)于那些解不開(kāi)而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問(wèn)題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。

專(zhuān)家表示，男性朋友在平時(shí)要適度的給自己減壓，如工作過(guò)度緊張，集中精力學(xué)習(xí)，腦力勞動(dòng)過(guò)度，由于影響了高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，抑制了性興奮而造成性欲低下。然而當(dāng)上述原因解除時(shí)，體力恢復(fù)，性欲也可恢復(fù)正常。