在日常的生活中有很多的正常夫妻都會(huì)夫妻生活的，在過(guò)夫妻生活的時(shí)候，男性患者沒(méi)出現(xiàn)射精的情況也是正常的現(xiàn)象，也有一些患者在過(guò)夫妻生活的時(shí)候出現(xiàn)了一些射精過(guò)快，因此不少的夫妻關(guān)系帶來(lái)了非常大的傷害，因此很多男性都比較關(guān)注怎樣才能控制射精的時(shí)間非常的苦惱，那么怎么樣控制射精時(shí)間呢?

射精時(shí)間方法一：重視體位

在性生活中，如果你和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時(shí)，由于男性全身重量都?jí)涸陉幥o上，同時(shí)身體要不停地上下或左右運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會(huì)帶來(lái)快感，但不容易控制你的射精時(shí)間。

控制射精時(shí)間方法二：身體放松

放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由pc肌控制的，這時(shí)，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認(rèn)為，上述肌肉緊張起來(lái)能增強(qiáng)快感，但也會(huì)讓高潮來(lái)得更快。因此，試著讓這些肌肉放松，可以幫你推遲射精的時(shí)間，感受高潮的快感(放心醫(yī)苑網(wǎng)男性頻道——中國(guó)第一男性門(mén)戶 ：http://fx120.120askimages.com/man/)

控制射精時(shí)間方法三：采用喉式呼吸法

男性可以通過(guò)調(diào)整呼吸來(lái)延長(zhǎng)性生活時(shí)間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點(diǎn)像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢調(diào)整呼吸，使它變得平靜而有節(jié)奏。一段時(shí)間后，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時(shí)發(fā)“呵”音，像嬰兒睡覺(jué)時(shí)輕輕的打鼾聲，整個(gè)呼吸過(guò)程要緩慢深長(zhǎng)。

射精時(shí)間方法四：無(wú)高潮之性

打破觀念，性生活不必非得有高潮。而且越是擔(dān)心高潮提早到來(lái)，就更容易加速它的來(lái)臨。因此，可以試著在沒(méi)有射精前結(jié)束性生活。這樣若干次后，你便可以把性生活和高潮區(qū)別開(kāi)來(lái)，控制它就容易多了。

綜合以上內(nèi)容的介紹，為大家介紹一些關(guān)于怎樣控制射精的時(shí)間，這些方法對(duì)治療男性控制射精的時(shí)間是非常有效的，希望患者們能夠根據(jù)以上介紹的方法，在生活中能夠有效的控制自己的身體，都是在治療中，患者一定要保持正確的心態(tài)對(duì)待疾病的發(fā)生，不要給自己造成太大的壓力。