陽(yáng)痿的情況出現(xiàn)以后，對(duì)于男性來(lái)講是毀滅性的打擊，但是既然出現(xiàn)了疾病就必須要積極的進(jìn)行面對(duì)才行，所以在出現(xiàn)疾病之后千萬(wàn)不要驚慌失措，必須要冷靜的進(jìn)行對(duì)待知道如何處理這件事情，下面介紹一些措施。

1、提高身體素質(zhì)。

身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

2、飲食調(diào)養(yǎng)。

多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

3、不必忌口。

民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

4、節(jié)房事。

長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

5、消除心理因素。

要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿(mǎn)情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。男性朋友在過(guò)性生活的時(shí)候，要學(xué)會(huì)放松，千萬(wàn)不要緊張，同時(shí)做妻子的要在旁邊鼓勵(lì)丈夫，不能抱怨。

男性如果發(fā)現(xiàn)自己陽(yáng)痿疾病，首先應(yīng)該從生活的細(xì)節(jié)處進(jìn)行有效的調(diào)理，文章當(dāng)中對(duì)于抵抗疾病的方式方法做了簡(jiǎn)單的分析，希望患者能夠平靜的進(jìn)行面對(duì)，從而在生活當(dāng)中能夠?yàn)殪畛�疾病打下�?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。