由于我國發(fā)生尿道結(jié)石癥狀的患者越來越多，這一令人不安的消息逐漸在人群中擴散開來，很多人們對于尿道結(jié)石的發(fā)生因素越來越重視，如果能夠及時有足夠的了解，可以在生活中都已經(jīng)測試，那么，哪些人群容易出現(xiàn)尿道結(jié)石癥狀呢？

1、常喝啤酒

有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使*內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

2、愛吃食鹽

太咸的飲食會加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

3、睡前喝牛奶

由于牛奶中含鈣較多，而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結(jié)石。

4、晚餐晚吃

人的排鈣高峰期通常在進餐后4～5小時，如果晚餐過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中的鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結(jié)石。

5、增加蛋白質(zhì)的攝入

有研究表明高蛋白飲食可增加尿結(jié)石的發(fā)病率。

6、喝水少，經(jīng)常憋尿

不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。反之，容易形成結(jié)石。

7、愛吃肉類、動物內(nèi)臟

控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。

8、慎食菠菜

據(jù)統(tǒng)計，90%以上的結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

9、多吃糖

服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。

10、不愛吃蔬菜和水果

蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，不愛吃蔬菜和水果容易形成結(jié)石。

防止尿道結(jié)石復(fù)發(fā)需要注意以下幾點：

1、其它疾病治療。治療導(dǎo)致尿石癥形成的疾病，如：尿路梗阻、尿路感染、代謝性疾病等。

2、服用藥物�？梢愿鶕�(jù)體內(nèi)代謝異常的情況，適當(dāng)口服一些藥物。

3、大量飲水。多飲水是最簡便有效的防石方法。增加50%的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86%。對尿石癥病人來說，應(yīng)保持每日尿量在2000～3 000毫升，而且要均勻地飲水。尤其餐后3小時是鈣排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。如能服用磁化水，效果更佳。

4、注意飲食。結(jié)石病人應(yīng)根據(jù)熱量的需要限制超額的營養(yǎng)，動物蛋白的攝入要適量，保持每日攝入蛋白的量為75～90克�？刂凭�制食糖的攝入。忌食菠菜、動物內(nèi)臟等。

溫馨提示，特別愛吃咸食的人們，往往是容易導(dǎo)致一些疾病發(fā)生的關(guān)鍵人群，尤其是時代的不斷改變，促使人們的生活條件越來越好，晚上吃的太晚，會導(dǎo)致尿液滯留，不能及時的正常排出，時間越久，形成尿道結(jié)石的幾率就會越來越高。