男性朋友在睡眠狀態(tài)中，如果沒有進行性生活，就出現(xiàn)射精的情況，醫(yī)學上將這種現(xiàn)象表明為遺精，男性如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話，也會對自己的身體造成傷害，為了幫助患者對這種情況進行緩解，今天我們就來介紹一些有效的藥膳。

1.冬蟲夏草燉水鴨

做法：水鴨1只.宰殺去內(nèi)臟洗凈，把冬蟲夏草納入鴨腹中�？p口后放入燉盅中隔水燉熟，加入鹽、味精即可食用。

功效：具有滋陰降火固精之功效，適用于治療陰虛火旺型。

2.巴戟燉雞腸

做法：取巴戟15克.雞腸2～3副，洗凈后加清水1000～1500毫升。燉熟爛約500毫升。加適量鹽調(diào)味，飲湯食雞腸。

功效：具有補腎陽、澀精止遺的功效.適用于腎虛滑脫型。

3.蓯蓉羊肉粥

取肉蓯蓉15克(洗凈切薄片)，精羊肉適量，大米30～60克。共煮稠粥，空腹食。具有補腎陽、益精血的功效，適用于氣不攝精型。

4.烏雞肉煲

取烏雞1只。去毛與內(nèi)臟(重約500克)，加入何首烏30克，蔥、姜、黃酒等調(diào)料適量，入砂鍋文火煲爛，去藥渣，食肉喝湯。具有補腎填精之功效，適用于腎精不固型。

5.清蒸牛鞭

做法：取牛鞭250～500克洗凈。加入黃精15克。枸杞子20克，蔥、姜等調(diào)料適量。置碗內(nèi)加水，隔水蒸熟后，棄藥渣，食鞭喝湯。

功效：具有滋陰補腎功效，可用于各種類型遺精。

6.補骨脂燉豬腰

做法：取補骨脂10克。豬腰1對，洗凈切碎慢火燉熟，食鹽調(diào)味。飲湯食用。

功效：具有補腎壯陽、固精止遺功效，可用于遺精、滑精。

7.芡實粉粥

做法：取芡實粉60克，粳米90克。先將芡實煮熟，去殼磨粉;用粳米煮粥，半熟時倒入芡實粉，同煮和勻，隨意服食。

功效：具有益腎精、固下元功效，適用于精關(guān)不固。

對于青春期的男孩來說，隨著第二性征的發(fā)育，男孩子在日常的睡眠中出現(xiàn)遺精的情況也是比較常見的，在這種情況下，家長就應(yīng)該要對孩子進行正確的引導，并且要注意教會孩子做好生理衛(wèi)生工作，這樣才能避免遺精給孩子帶來的身體傷害。