日常生活中對于疾病的預防已經成為了很大眾化的事，其實大部分的性病都是可以在生活避免的，只要稍加注意就能擁有一個完美的性生活。那該怎樣在生活中預防性功能障礙呢？

1、積極治療可能引起性功能障礙的各種疾病，能避免性功能障礙的發(fā)生。

2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質也是日常生活中預防性功能障礙的重要措施。

3、日常生活中預防性功能障礙要避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治性功能障礙。曾有人主張，在性交發(fā)生性功能障礙后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療性功能障礙，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節(jié)情操，增強體質，有助于防治性功能障礙。

4、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

5、日常生活中預防性功能障礙注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

以上內容就是專家為大家所介紹的日常生活中預防性功能障礙的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，。在此提醒患者朋友早發(fā)現，早治療。