掌握了睪丸炎的預(yù)防措施，可以有效地治療疾病的發(fā)生，導(dǎo)致睪丸炎病情發(fā)展嚴(yán)重，給生活帶來了危害，因此為了身心健康，還是早些了解睪丸炎疾病的預(yù)防知識(shí)，正確疾病的避免疾病發(fā)生，一起來了解睪丸炎在預(yù)防上要注意什么問題。

1.注意保養(yǎng)睪丸

睪丸的保養(yǎng)是解決性功能障礙的主要手段，在洗澡的時(shí)候或是睡前用雙手按摩睪丸，拇指輕捏，順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)。

2.合理飲食

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)生科學(xué)合理的生活習(xí)慣，多吃蔬菜瓜果，不要吃一些垃圾食品及含油量較高的食物，少吃一些豬蹄、魚湯等“發(fā)物”，因?yàn)檫@些食物會(huì)使發(fā)炎癥，引起或加快睪丸炎的擴(kuò)散。

3.加強(qiáng)體育鍛煉

合理的體育鍛煉有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì);如今人們無論生活還是工作，坐著的時(shí)間較長(zhǎng)，可造成男性睪丸部位血液循環(huán)不暢，長(zhǎng)期如此可引起病變。

4.睪丸自檢

首先洗個(gè)熱水澡，使陰囊保持松弛，這樣容易摸到硬塊和異常。檢查時(shí)，雙腳站立，摸摸是否有腫塊或其他異常的情況。

從以上的幾點(diǎn)中，我們可以看出，如果要預(yù)防睪丸炎的發(fā)生，一定要在飲食、體育鍛煉、自檢等方面下手，全面預(yù)防睪丸炎，如果出現(xiàn)了這種疾病，也不要焦慮，保持平衡心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，一定會(huì)徹底治愈的。