很多男性在出現(xiàn)了前列腺增生癥狀之后，都會(huì)礙于面子，沒能及時(shí)到醫(yī)院做好檢查，對(duì)于這種有口難言的癥狀，如果不能夠盡快接受治療，反而會(huì)讓人們更加嚴(yán)重的受到影響，只有及時(shí)的接受治療，才能夠真正的有機(jī)會(huì)擺脫前列腺增生帶來的困擾，那么，前列腺增生患者怎樣進(jìn)行自我治療呢？

據(jù)男科醫(yī)院專家介紹說：前列腺增生是50歲以上男子的多發(fā)病，做為男子，應(yīng)該從中午的時(shí)候就開始預(yù)防這種疾病，那么前列腺增生的自我治療方法有如下幾點(diǎn)：

1.增加會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)量，如：經(jīng)常練太極拳等，不僅可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)，還可能防治前列腺增生。

2.飲食療法：也應(yīng)注意補(bǔ)充具有補(bǔ)腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應(yīng)注意禁煙酒，嚴(yán)禁一些辛辣食物的刺激，夫妻生活不要過于頻繁。

3.體育療法：男子常常參加體育鍛煉還會(huì)增加自己的體質(zhì)，促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)。收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時(shí)收小腹縮肛門，呼氣時(shí)放松，連續(xù)做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢(shì)不限，站、坐和臥位均可。

究竟前列腺增生有什么預(yù)警信號(hào)表示呢?

第一，夜間出現(xiàn)尿失禁的情況：究其原因則是因?yàn)樵谝雇硭�覺時(shí)尿液不受控制地自己流出，更有甚者在白天時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種狀況。

第二，得了前列腺增生還會(huì)表現(xiàn)在排尿次數(shù)增多：不管是白天或晚上，排尿次數(shù)像鬼以往都比較多，這樣的情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了白天三到四次、晚上一到兩次的正常情況，排尿時(shí)間間隔短，總覺得有尿意。

第三，出現(xiàn)排尿不暢的情況：在我們身邊有些男性朋友在感到有尿意時(shí)，一般情況下需要站在廁所里等好一會(huì)兒，小便才"姍姍"而來，這樣的情況在醫(yī)學(xué)上稱之為尿等待。主要表現(xiàn)有：尿流變細(xì)，排出無力，射程也不遠(yuǎn)，有時(shí)竟從尿道口線樣滴瀝而下，一旦出現(xiàn)這些狀況，男性朋友們需要引起足夠的重視了。

第四，還有一點(diǎn)需要注意的是出現(xiàn)排尿中斷現(xiàn)象：前列腺增生后，尿液里的結(jié)晶體容易凝集形成膀胱結(jié)石，這樣的話會(huì)造成排尿突然中斷，在這里需要提醒大家的是老年人排尿中斷和出現(xiàn)膀胱結(jié)石是前列腺增生的強(qiáng)烈“信號(hào)”。

溫馨提示，如果人們能夠及時(shí)掌握前列腺增生疾病發(fā)生前的一些征兆，就可以抓住治療時(shí)機(jī)，減少疾病嚴(yán)重的發(fā)生，尤其是當(dāng)人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)當(dāng)引起高度重視，還會(huì)有一些人們?cè)谂拍虻倪^程中會(huì)出現(xiàn)尿不盡的現(xiàn)象，面對(duì)這些異常癥狀，都應(yīng)及時(shí)做好檢查。