對(duì)于精索靜脈曲張這個(gè)疾病要如何預(yù)防，這是需要關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，生活中很多男性對(duì)這個(gè)疾病的了解很少，所以很多時(shí)候就不太注意一些生活的習(xí)慣，從而導(dǎo)致疾病發(fā)生，那么精索靜脈曲張?jiān)撊绾晤A(yù)防呢?

1、做好經(jīng)常性的生理衛(wèi)生教育工作，給其講清精索靜脈曲張的有關(guān)知識(shí)，消除他們的心理負(fù)擔(dān)。

2、合理安排訓(xùn)練，使勞逸結(jié)合，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重站立。

3、應(yīng)勤換內(nèi)褲，因?yàn)槊拗苾?nèi)褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長(zhǎng)時(shí)間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、濕疹,是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng)。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤(rùn)、肥厚。有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對(duì)稱性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點(diǎn))等。

4、如出現(xiàn)陰囊墜脹不適、有明顯異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。關(guān)于精索靜脈曲張的治療，無(wú)癥狀或癥狀較輕者，可穿彈力內(nèi)褲或用陰囊托帶。癥狀較重或伴有精子異常的不育者，可行精索內(nèi)靜脈高位結(jié)扎。

5、不穿緊身內(nèi)褲：陰囊的收縮是為了調(diào)節(jié)睪丸的溫度保持低于體溫2-3度，用手觸摸陰囊便會(huì)感到比身體其他部位感覺(jué)涼爽，陰囊只有低于體溫 2-3度才能使睪丸酮的分泌達(dá)到最佳，睪丸酮可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生和提高精子的質(zhì)量。而緊身內(nèi)褲很容易造成陰囊溫度過(guò)高，而且很容易壓迫陰囊。

6、使用陰囊托：陰囊托可以起到預(yù)防陰囊下墜和通風(fēng)透氣的效果，但陰囊托穿戴很不方便，因此，建議男性朋友選擇囊袋內(nèi)褲，這樣既可以有效預(yù)防陰囊下墜，同時(shí)保持通風(fēng)透氣、干爽，還可以減少陰囊的壓迫感，可以有效的預(yù)防精索靜脈曲張。選擇能預(yù)防陰囊下墜和通風(fēng)散熱的的囊袋內(nèi)褲，是改善精索靜脈曲張外在環(huán)境的重要考慮，尤其是對(duì)于輕中度患者有一定的改善和緩解作用。

精索靜脈曲張患者要遵守哪些飲食原則呢

一、多吃含維生素E的食物

如玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E，奶類、蛋類和魚肝油等也含有一定量的維生素E。

二、多吃具有消結(jié)散腫作用的食物

精索靜脈曲張患者應(yīng)該多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃。

三、多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物

精索靜脈曲張患者應(yīng)該多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥。

溫馨提醒：預(yù)防精索靜脈曲張就要做到常活動(dòng)，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者站著，長(zhǎng)時(shí)間站著容易導(dǎo)致血液流通不順暢，然后長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)影響到血液的回流，除了這個(gè)之外，平時(shí)要應(yīng)少喝酒、戒煙等。 合理的治療，才是正確的做法。