前列腺炎是廣大男性同胞比較普遍的一種疾病，相信在實(shí)際日常生活中一定給患者造成了不小的困惑，國(guó)家治理自有其定律，同理，身體保護(hù)也有他的定律，前列腺不好勢(shì)必影響我們正常的夫妻生活，那么進(jìn)而影響我們的工作于學(xué)習(xí)。

怎么有效的預(yù)防前列腺炎是很多男性都十分關(guān)心的問題，因?yàn)榍傲邢傺捉o患者帶來(lái)的影響是很大的，不但會(huì)出現(xiàn)尿頻尿不盡的現(xiàn)象，還會(huì)影響正常的性生活，但是前列腺炎究竟應(yīng)該怎么預(yù)防呢?在日常需要注意的事項(xiàng)又有哪些呢?

1.多飲水。多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

4.多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

要想預(yù)防前列腺炎，以上幾點(diǎn)就是不容忽視的，所以說(shuō)男性在日常應(yīng)該多喝水，多排尿而且不能憋尿，在性生活的時(shí)候不但要注意衛(wèi)生還要有一定的節(jié)制，避免前列腺充血，洗澡的時(shí)候一定要用溫水，這樣可以讓人放松也能緩解前列腺的不適。

從上面我們就可以看出，想要預(yù)防前列腺炎就要做到以上幾點(diǎn)，收方有度，方顯男人色，不能逞一時(shí)之快，也不可長(zhǎng)時(shí)間控制自己，讓它自然而然的形成一個(gè)完美的循環(huán)，是有利于完我們的性需要和前列腺健康的。所有我呼吁要加強(qiáng)控制。