日常生活當中男性應(yīng)該注意精索靜脈曲張的出現(xiàn)，在出現(xiàn)這種疾病之后，會承受非常的痛苦，平時大家需要全面了解這種疾病的存在。而且要注意合理的進行預(yù)防，要注意鍛煉身體，那么，精索靜脈曲張的常見預(yù)防方法都有哪些？

專家指出，預(yù)防精索靜脈曲張，下列事項不可忽視：

1、堅持鍛煉身體：多鍛煉能夠使自己保持著良好的健康狀態(tài)，還可以促進血液的循環(huán)，降低精索靜脈曲張發(fā)病的概率，保持身體的健康。

2、勤換內(nèi)褲：勤換內(nèi)褲也能避免許多疾病的發(fā)生。

3、多吃蔬菜瓜果：要多吃些蔬菜瓜果，以保證維生素C的攝入量，在保證身體營養(yǎng)平衡的基礎(chǔ)上，提高了免疫了，增強了抵御疾病的能力，同時，避免過度吸煙喝酒。

4、治療其它疾�。杭皶r治療泌尿生殖系統(tǒng)感染如前列腺炎、尿道炎等，減少炎癥發(fā)生的機會。

5、保持良好的心態(tài)：以積極的心態(tài)來迎接生活中的各類挑戰(zhàn)，不要給自己太大壓力，同時避免過度疲勞。

精索靜脈曲張如果不積極的預(yù)防治療，還會給男性帶來以下危害：

1、導(dǎo)致男性不能夠生育：專家指出，精索靜脈曲張會導(dǎo)致男性不育，嚴重者可引起睪丸萎縮，因為患側(cè)陰囊內(nèi)溫度升高并反射至對側(cè)、使精原細胞退化、萎縮，使精子數(shù)減少，嚴重的還會導(dǎo)致陽痿早泄等性功能障礙，導(dǎo)致男性不育。

2、會影響精子的產(chǎn)生：當男人的精索靜脈內(nèi)壓力增高精索靜脈曲張時，睪丸周圍靜脈叢血液淤滯，靜脈壓升高，妨礙睪丸新陳代謝。睪丸新陳代謝的廢物不易排出，進而影響精子的產(chǎn)生。

3、會感覺到疼痛：有時候患者的側(cè)陰囊或睪丸都會感覺到疼痛，同時會產(chǎn)生陰囊腫大的現(xiàn)象。如果患者站立的時候，患者的側(cè)陰囊及睪丸低于健側(cè)很多，陰囊表面可見擴張、迂曲之靜脈，給男性生活工作帶來很多不便。

4、導(dǎo)致神經(jīng)衰弱：男性朋友患上精索靜脈曲張，將會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱癥狀。比如頭痛、全身乏力、神經(jīng)過敏等。有的還會產(chǎn)生焦慮、煩躁、緊張等負面情緒，嚴重影響男性身心健康。

健康小提示：日常生活當中，大家需要注意護理保健方法，而且要注意科學(xué)進行飲食，同時需要注意多休息，有效進行診斷身體，平時也要注意自身變化，合理的進行調(diào)養(yǎng)，這樣才能避免造成更多危害，希望患者可以盡早治愈。