男性朋友們的性功能如果出現(xiàn)的低下對于很多的夫妻生活也是有一定的影響，因此這種現(xiàn)象發(fā)生之后也給很多男性朋友們的身體和心理上都帶來了非常大的傷感，然而還有一些男性朋友們出現(xiàn)這種現(xiàn)象也都想通過一些方法來有效的控制早泄，那么男性如何控制早泄?

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、預(yù)防男性早泄疾病的發(fā)生，患者還應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥，現(xiàn)在社會上治療陽痿、早泄的藥物和保健品非常的多，不過還是要對癥下藥，不易長期使用，不能盲目濫用壯陽藥。

5、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

關(guān)于男性如何控制早泄的問題在文章內(nèi)容里大家也都有了更多的認(rèn)識，其實在生活中控制早泄發(fā)生的方法還是非常多，所以建議男性朋友們在日常生活中一定要夫妻生活體貼，而且在性交前也一定避免由于刺激緊張和激動，同時在日常的生活中也可以多了解一些關(guān)于性生活的方面知識。