就慢性前列腺炎來(lái)說，在預(yù)防上，以生活方面的預(yù)防為重點(diǎn)，總體來(lái)說，就是指良好的生活習(xí)慣，適量的運(yùn)動(dòng)等，同時(shí)如果存在不能避免的因素時(shí)，要有積極的預(yù)防措施，就以久坐為例，這類人群應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注運(yùn)動(dòng)方面，下面，就預(yù)防前列腺炎的方式具體進(jìn)行介紹：

1、注意生活起居，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，防止過分疲勞，預(yù)防感冒，并進(jìn)行有效的身體鍛煉。

2、調(diào)節(jié)性生活，不要頻繁手淫，并應(yīng)注意性生理衛(wèi)生，以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發(fā)生。

3、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

4、要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對(duì)于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

5、把握前列腺疾病的相關(guān)知識(shí)。公眾中普遍存在著對(duì)前列腺炎及其相關(guān)知識(shí)明顯缺乏的情況，所以，了解有關(guān)前列腺疾病的知識(shí)，教給患者如何保護(hù)前列腺，如何調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式是十分重要的。

6、忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物。

7、對(duì)于已治愈的慢性前列腺炎患者，還應(yīng)每晚熱水坐浴，以改善前列腺的血運(yùn)，防止炎癥再次的復(fù)發(fā)。

一般情況下，前列腺炎都是發(fā)病于中老年，雖說青壯年的發(fā)病率比較少，但卻是真實(shí)存在，其致病因素與長(zhǎng)期頻繁的性行為分不開，長(zhǎng)期頻繁的性行為，不僅能夠降低男性的性功能，同時(shí)也能導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期充血，從而形成慢性前列腺炎。