生活中有很多的男女都會出現(xiàn)性功能障礙，這種疾病在出現(xiàn)之后，對身體的危害很大，而且還會影響的情緒，所以患上這種疾病之后應該合理的進行治療，同時也要注意一些飲食保健措施，那么，性功能障患者如何進行飲食呢？

性功能障礙者可以吃什么東西：

1.多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2.適當攝入脂肪

調(diào)查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.補充維生素和微量元素

研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。

女性性功能障礙有哪些癥狀？

一、女性性交疼痛

生活中，有很多的女性在性交的時候，其陰道內(nèi)或者是外陰部，有的還是下腹部就會感到疼痛，其實，這些都是因為精神上或者是器質(zhì)性疾患造成的。

二、女性陰道痙攣

一般的，這種癥狀是在性交的時候，陰道或者是陰道口周圍的肌肉收縮，使得女性的陰道以及陰道口變得比較的狹窄，這常常的會讓陰莖插入之后不能拔出來，有的則是陰莖插不進去，之所以會出現(xiàn)這種癥狀，多是因為女性在精神上比較緊張，然而男性卻是比較的魯莽所造成的。

三、女性性交暈厥

通常的，有一些女性在進行性交的時候，其可能會一時不清，并且他們的臉色也是比較的蒼白，對于此只要休息一會就可以了，生活中，很少會出現(xiàn)這樣的癥狀，這很有可能是因為在性交的時候太過興奮，或者是因為太過緊張，使得腦缺血所造成的。

溫馨提示，平時生活中患者應該多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，也要注意適當?shù)某砸恍┲�肪。有效地進行保健，避免帶來更多的傷害，很多的女性會感覺到性交疼痛，陰道痙攣因此要關注疾病的發(fā)展，合理地進行控制病情。