射精過(guò)快，在日常的生活中也是非常常見(jiàn)的，其實(shí)這樣的現(xiàn)象發(fā)生之后就表明了男性患者的性功能障礙問(wèn)題，你會(huì)給很多的家庭帶來(lái)了不同的傷害，因此還會(huì)導(dǎo)致一些家庭不和，甚至鬧到離婚，其實(shí)發(fā)生這樣的疾病，大家事不要過(guò)于太擔(dān)心的，因?yàn)檫@個(gè)疾病是可以治療的，那么控制射精的最好方法有哪些呢?

控制射精方法一、在進(jìn)行早泄控制射精訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)時(shí)間只要雙方都高興，男方勃起也沒(méi)問(wèn)題，最好每周練習(xí)3次以上。關(guān)鍵是不要強(qiáng)迫自己勃起，如果勃起有困難就減少訓(xùn)練次數(shù)，如改為每周2次。具體訓(xùn)練計(jì)劃將在后面陸續(xù)介紹。

控制射精方法二、早泄患者在訓(xùn)練中要保持注意力集中，注意力集中在陰莖和陰囊上，感受其腫脹、充實(shí)、激動(dòng)或其他感覺(jué)，這樣他就不再操心或畏懼射精過(guò)快，伴侶失望，伴侶是否樂(lè)意幫助你練習(xí)等問(wèn)題。一旦他的注意力分散或轉(zhuǎn)移，就要立即重新集中起來(lái)，可以把注意力想象為舞臺(tái)上的追光燈，一旦主角移動(dòng)位置，燈光馬上就跟上去，于是他在走神后又可以重新回到注重喚起/緊張水平上，這樣才能保證實(shí)踐的有效。

控制射精方法三、當(dāng)出現(xiàn)一些刺激產(chǎn)生的反應(yīng)時(shí)，患者應(yīng)該停止刺激時(shí)間一旦刺激到射精感覺(jué)迫近時(shí)就應(yīng)停止刺激，讓喚起/緊張水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止l0秒、30秒、90秒不等，要看個(gè)人的具體情況來(lái)定。如果重新刺激，l一2min內(nèi)必須再次停止，那么就要適當(dāng)延長(zhǎng)停止時(shí)間。

控制射精方法四、早泄患者應(yīng)該有規(guī)律的停止時(shí)的活動(dòng)與伴侶簡(jiǎn)短交流，以保持雙方情感的聯(lián)系;放松和享受減退、喚起的感受;深呼吸以幫助放松;實(shí)際體驗(yàn)射精控制的感受;或躺在那兒什么也不干都可以。

控制射精方法五、在接受練習(xí)時(shí)射精，當(dāng)患者不做練習(xí)時(shí)可以按照白己的愿望射精，不必計(jì)較次數(shù)的多少·，只要它不影響在練習(xí)時(shí)的勃起能力就行。如果男子想在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)射精，盡可隨意，但要注意集中體會(huì)自己的感覺(jué)，并使刺激保持在較低的水平上，不要讓它發(fā)生得太快。應(yīng)該了解的是，在剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)可能有1—2次無(wú)意的射精，這種事是常見(jiàn)的，不必?fù)?dān)憂。

相信大家通過(guò)以上文章內(nèi)容介紹，應(yīng)該都知道控制射精的最好方法有哪些了吧，所以說(shuō)在日常生活中不管發(fā)生什么樣的疾病，我們首先想到的是要先抽到最好的治療方法，只有這樣才能夠及時(shí)的治療疾病的發(fā)生，而且可能使疾病得到更好的控制，希望家人們能夠給一男性患者多一點(diǎn)的了解。