前列腺疾病一般都難以治愈，并且也容易反復(fù)復(fù)發(fā)，前列腺囊腫也是如此，一般情況下，中老年人的前列腺都已經(jīng)開始逐漸衰退，這是引起前列腺疾病的病因，但也是復(fù)發(fā)的因素之一。下面就以前列腺囊腫的保健措施介紹如下：

前列腺囊腫患者怎么保健

1、防止受寒秋末至初春：天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

3、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

4、不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣：中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

5、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈：使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等�。河忠资箷�(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水飲水過少不但會(huì)引起脫水：也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

8、適量運(yùn)動(dòng)：做到“五三七”,五：每周至少運(yùn)動(dòng)5次，三：每次運(yùn)動(dòng)得30分鐘以上，七：每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

9、按摩小腹按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

10、及時(shí)治療應(yīng)及時(shí)：徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

若是保健措施應(yīng)用得當(dāng)?shù)那闆r下，不僅僅可以起到輔助治療的作用，同時(shí)還可以降低前列腺囊腫反復(fù)復(fù)發(fā)的幾率，除此之外，還應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，比如生活的環(huán)境，飲食，以及性行為等方面。