目前，我國對(duì)前列腺增生這種疾病的治療已經(jīng)取得了非常大的成果，但是不得不說還有很多前列腺增生的患者飽受疾病的折磨，承受著非常大的痛苦。所以說，針對(duì)前列腺增生這種疾病，我們應(yīng)更多的關(guān)注它的預(yù)防而非治療。下面和小編一起去了解一下如何預(yù)防前列腺增生吧!

1.防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2.絕對(duì)忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡，便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4.不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。

5.不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難，經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7.適量飲水飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石，故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

8.慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留。

9.及時(shí)治療應(yīng)及時(shí)，徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

10.按摩小腹按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開始預(yù)防效果更好。除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好。反之，堅(jiān)持差的效果不理想。

各位讀者朋友們，這些預(yù)防方法都是小編為您精心為您挑選準(zhǔn)備的，不僅操作簡(jiǎn)單易行，而且效果顯著，相信一定能為您的健康助力加油。請(qǐng)大家一定要關(guān)注前列腺增生疾病的預(yù)防，防患于未然，將疾病扼殺在萌芽狀態(tài)，保持一個(gè)健康的體魄去享受人生吧。