在中醫(yī)理論中，男人腎虛是指男性生殖系統(tǒng)功能發(fā)生退化，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列問(wèn)題的一種癥狀。腎虛是中醫(yī)學(xué)上的一種基本概念，因?yàn)槟I主藏精，具有生殖、生長(zhǎng)、養(yǎng)生、調(diào)節(jié)水液代謝等重要作用，所以腎虛是男性養(yǎng)生中的重要方面，因?yàn)樗�直接關(guān)系到男人的健康和生殖能力。

　　男人腎虛的信號(hào)有以下9個(gè)：

　　1. 精神疲憊，過(guò)度疲勞：腎是*的主要臟器之一，如果腎出現(xiàn)虛損，那么身體的免疫力就會(huì)降低。這就會(huì)導(dǎo)致人們?nèi)菀赘械狡�勞，缺乏�?dòng)力，精神無(wú)法集中，事情做不好。

　　2. 腰部和膝蓋酸痛：腎主藏精，它的主要功能是將體液轉(zhuǎn)化成精華，如果腎虛的話，就會(huì)導(dǎo)致身體的整體精神疲憊。這樣就會(huì)使人感覺(jué)腰部和膝蓋非常疼痛，甚至有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)膝蓋不穩(wěn)的情況。

　　3. 頭發(fā)早白，發(fā)際線后移：腎虛大多數(shù)也會(huì)導(dǎo)致*內(nèi)的陽(yáng)氣降低，這樣的話，就會(huì)導(dǎo)致*內(nèi)的陰寒相對(duì)而言就會(huì)增強(qiáng)。這時(shí)候，就會(huì)有頭發(fā)早白的現(xiàn)象，發(fā)際線也會(huì)向后移動(dòng)。

　　4. 性功能下降：腎主藏精，腎虛導(dǎo)致的問(wèn)題也就在于此。男人的酷愛(ài)于性和生殖，如果腎虛了，那么性欲就會(huì)下降，從而就會(huì)導(dǎo)致男人在性方面受阻。

　　5. 早泄等性問(wèn)題：與性欲下降相關(guān)的問(wèn)題還有早泄、不射精、勃起不堅(jiān)等問(wèn)題。這些問(wèn)題在中醫(yī)里面本質(zhì)上都屬于男人腎虛癥狀。

　　6. 夜尿頻繁：腎虛導(dǎo)致的問(wèn)題還在于會(huì)影響到小便。如果小便太頻繁了，夜晚也難以安穩(wěn)地睡覺(jué)，那個(gè)時(shí)候體內(nèi)的腎是在進(jìn)一步地虛損。

　　7. 面色偏黃，目光失神：第三個(gè)很明顯的信號(hào)就是臉色發(fā)黃。如果肝出現(xiàn)問(wèn)題的話，它是無(wú)法正確地泄出身體的毒素的。這也意味著，體內(nèi)的虛寒現(xiàn)象越來(lái)越明顯，試圖避開(kāi)著面部以外的所有部位。

　　8. 敏感度增加：腎虛的癥狀之一則是，皮膚和其他敏感性區(qū)域感覺(jué)會(huì)更加強(qiáng)烈。例如，很多人發(fā)現(xiàn)他們的牙齒時(shí)間變得十分敏感，或者是之前沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)的皮膚出現(xiàn)了瘙癢。

　　9. 失眠、健忘癥：小兒早期的記憶的拉長(zhǎng)，是由于腎氣旺盛，陰陽(yáng)合和，能夠使大腦中的神經(jīng)元之間得到良好的紐帶鏈接。如果腎虛則會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)元之間聯(lián)系斷裂，從而使記憶力下降，身體出現(xiàn)失眠等癥狀。

　　如果出現(xiàn)以上九個(gè)中的兩個(gè)以上問(wèn)題，男生就要引起警覺(jué)了。在生活中要加強(qiáng)腎部的照顧，采用藥食同源、鍛煉腎經(jīng)氣血、多鍛煉運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行恢復(fù)治療。