作為一個男人，我們必須要知道的是，每年都有數以萬計的人患上前列腺炎。 一旦患上前列腺炎，帶給自己的將是無盡的麻煩。想要避免這種麻煩，我們就一定要學會提早預防，尋醫(yī)問藥的專家總結出了一套按摩前列腺的方法，可以幫您預防前列腺炎。

一般按摩后，會感覺舒暢，建議前列腺按摩，每周1-2次，以幫助前列腺液的引流。

前列腺按摩的方法及步驟

1、按摩小腹：右手在上，兩手疊按小腹，順時針按摩100次。

2、摩擦腹股溝：雙手五指并攏，兩手小指側抵于髂骨骨棘，沿腹股溝向前下方斜擦100次，至小腹部有溫熱感為好。

3、揉按曲骨穴：右手中指峰在生殖器恥骨邊的曲骨穴處，用力按摩100次。

4、揉按下丹田：揉按月工門與囊之間的一個穴位，輕輕揉動100次。

5、按擦腰骶：雙手五指并攏，兩手的掌根抵于肋弓下緣，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反復斜擦100次。

你看，只要按摩五大身體部位就可以幫你預防前列腺炎，既不用花費太大的力氣，方法也很簡單，最重要的是只要您能堅持下去，就一定能收到成果。如果您嘗試了一段時間，覺得效果還不錯，記得推薦給自己的朋友哦。