作為一個(gè)男人，我們必須要知道的是，每年都有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人患上前列腺炎。 一旦患上前列腺炎，帶給自己的將是無(wú)盡的麻煩。想要避免這種麻煩，我們就一定要學(xué)會(huì)提早預(yù)防，尋醫(yī)問(wèn)藥的專家總結(jié)出了一套按摩前列腺的方法，可以幫您預(yù)防前列腺炎。

一般按摩后，會(huì)感覺(jué)舒暢，建議前列腺按摩，每周1-2次，以幫助前列腺液的引流。

前列腺按摩的方法及步驟

1、按摩小腹：右手在上，兩手疊按小腹，順時(shí)針按摩100次。

2、摩擦腹股溝：雙手五指并攏，兩手小指?jìng)?cè)抵于髂骨骨棘，沿腹股溝向前下方斜擦100次，至小腹部有溫?zé)岣袨楹谩?/p>

3、揉按曲骨穴：右手中指峰在生殖器恥骨邊的曲骨穴處，用力按摩100次。

4、揉按下丹田：揉按月工門與囊之間的一個(gè)穴位，輕輕揉動(dòng)100次。

5、按擦腰骶：雙手五指并攏，兩手的掌根抵于肋弓下緣，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反復(fù)斜擦100次。

你看，只要按摩五大身體部位就可以幫你預(yù)防前列腺炎，既不用花費(fèi)太大的力氣，方法也很簡(jiǎn)單，最重要的是只要您能堅(jiān)持下去，就一定能收到成果。如果您嘗試了一段時(shí)間，覺(jué)得效果還不錯(cuò)，記得推薦給自己的朋友哦。